研究表明，人一生中干過最多“無疾而終”的計(jì)劃，就是減肥計(jì)劃。為什么？減肥不得法，又沒有超強(qiáng)意志力，結(jié)果減著減著就堅(jiān)持不下去了。

　　上一秒才決定一定要瘦下來，下一秒看到喜歡的食物，一秒破功，安慰自己：吃了這餐下餐再減吧。結(jié)果非但沒瘦反而更胖了。

　　好不容易堅(jiān)持了3天的燃脂運(yùn)動(dòng)，結(jié)果覺得自己太辛苦，用多吃一些來“犒勞”努力減肥的自己，動(dòng)3天，休3天，慢慢地越來越?jīng)]有激情，索性又放棄減肥這件艱難的事情。

　　其實(shí)，減肥真的沒有那么難，只要你用對(duì)了方法！減肥真的沒有那么苦，減脂也能歡樂進(jìn)行。

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