康恩貝珍視明作為“杭州市少年兒童愛眼護(hù)眼志愿服務(wù)隊(duì)”的一員，為了讓孩子們?cè)鰪?qiáng)愛眼意識(shí)，從2019年開始，一直堅(jiān)持開展線上線下的護(hù)眼公益科普活動(dòng)。近日，志愿者們走進(jìn)了浦沿小學(xué)和大禹路小學(xué)，開展近視防控知識(shí)講座。

 

走進(jìn)杭州市浦沿小學(xué)

 

　　4月2日，珍視明攜手溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院之江院區(qū)（浙江眼科醫(yī)院之江院區(qū)）眼科專家王文文醫(yī)師，在浦沿小學(xué)4年級(jí)年級(jí)組開展近視愛眼護(hù)眼科普講座。

 

同學(xué)們積極回答問題

 

　　王醫(yī)師講述了眼睛的構(gòu)造、成像的原理、日常生活中如何預(yù)防近視、怎樣正確用眼、如何減緩近視度數(shù)加深等知識(shí)，著重強(qiáng)調(diào)了戶外活動(dòng)對(duì)近視預(yù)防的幫助。她還和同學(xué)們開展了愛眼護(hù)眼的現(xiàn)場(chǎng)搶答活動(dòng)，答對(duì)的同學(xué)獲得《兒童青少年近視防治科普100問》一書，書中有關(guān)于近視的各種疑問和詳細(xì)解答。

 

 

走進(jìn)杭州市大禹路小學(xué)

 

　　4月16日，杭州市大禹路小學(xué)（甲來路校區(qū)）五年級(jí)組邀請(qǐng)浙江省兒童青少年近視防控工作指導(dǎo)中心專家、浙江眼科醫(yī)院蔣益醫(yī)生，作關(guān)于近視防控知識(shí)的科普講座。

 

 

　　蔣醫(yī)生從青少年兒童近視率不斷上升、征兵視力標(biāo)準(zhǔn)下降等現(xiàn)狀展開，對(duì)眼睛的重要性、近視的概念、近視的后果、近視的原因及如何做好近視預(yù)防、保護(hù)眼睛等內(nèi)容作了詳細(xì)講解，還為學(xué)生們提供了“明亮雙眼”日程表。

 

日程安排

 

　　早上，洗臉的同時(shí)熱敷眼睛，遠(yuǎn)眺5分鐘。

　　課間，到戶外活動(dòng)，或打開教室的窗戶遠(yuǎn)眺，認(rèn)真做好眼保健操。

　　課后，每天一小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，注意寫字姿勢(shì)、握筆姿勢(shì)，活動(dòng)時(shí)注意眼睛的保護(hù)。

　　晚上，在照明環(huán)境舒適的情況下，每半小時(shí)閱讀、作業(yè)后注意休息，控制看電視、電腦等電子設(shè)備的時(shí)間，提高效率，保證充足的睡眠時(shí)間。

　　每周有戶外活動(dòng)，如爬山、交友、運(yùn)動(dòng)等，能自查視力情況，定期進(jìn)行視力與眼健康檢查。

 

 

　　珍視明希望通過“杭州市少年兒童愛眼護(hù)眼三年行動(dòng)計(jì)劃”，讓全社會(huì)共同關(guān)注少年兒童的視力健康，還他們一個(gè)光明的未來。

 

呵護(hù)眼睛，光明未來。

珍視明志愿者在行動(dòng)！