殷商時期，王室成員有一人名叫比干，是商紂王的叔父。他自幼聰慧，且勤奮好學，輔佐過商王帝乙和紂王帝辛，歷經兩朝，忠君愛國，為民請命，直言敢諫，成為“亙古忠臣”，后人傳揚，他有一顆七竅玲瓏心。

　　曹雪芹形容冰雪聰明的林黛玉時說她是：心似比干多一竅，莫若西子勝三分。忠誠正直的比干和聰穎多才的林黛玉，皆因一顆健康無瑕的心成為千百年來讓人津津樂道的人物。

　　雖然普通人沒有比干那樣的七竅玲瓏心，但擁有一顆健康的心臟也是維持人類高質量生活的必要條件。

 

 

　　來歷及宗旨

　　從2011年起，每年的9月29日是世界心臟日。這個節日是由世界心臟聯盟于1999年設立，2000年9月24日為第一個世界心臟日，之后每年9月的最后一個星期日為世界心臟日。自2011年起，改為每年9月29日。

　　在世界范圍內，心血管疾病已逐漸成為威脅人類健康的“第一殺手”，且無年齡、身份、地域之分。心臟是人體內片刻不可以休息的器官,當人類生命開始在母體孕育時，心臟就夜以繼日地工作著。

　　據有關數據顯示，全世界每年約有1750萬人死于心臟病，占全部死亡人數的30%。世界心臟日的設立，就是為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素（高血壓、肥胖、吸煙等）的關注，激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動。呼吁人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心，人人都可享受愉悅的生活。世界心臟日的永恒主題為“健康的心，快樂人生”。

 

 

　　危險因素

　　公開資料顯示，心臟病主要有兩大類危險因素，其中一類是可調的，與生活方式有關。

 

　　一、環境危險因素：

　　自然環境中的空氣污染、高溫、嚴寒等；社會環境中的經濟發展欠發達，競爭壓力大等；自身環境，如高血壓、高血脂、高血糖等。

 

　　二、情緒危險因素：

　　易怒、易激動、精神緊張、思慮過重等不良情緒。

 

　　三、睡眠和運動危險因素：

　　睡眠嚴重不足或睡眠過多；缺乏運動，長時間坐位，體力活動少；過度運動導致心肌肥厚等。

 

　　四、不良生活習慣危險因素：

　　飲食不當，如暴飲暴食、果蔬攝入不足等；主動或被動吸煙。

 

　　另一類不可調的危險因素，需應盡可能延緩或減少。

　　這類因素包括衰老、性別、種族、家族史等。

 

 

　　從上述危險因素可以看出，不良的生活方式或習慣是導致心血管病危險因素的主要原因，是可防可控的。如果能改善其危險因素，心臟病的發生將被有效遏制。

　　“心”中無小事，但凡需要用“心”的地方，就是需要我們重點關注的地方。康寶兒愿您永遠“心曠神怡”！