補充維生素E 為健康加油助力

　　大多數人對維生素E并不陌生，但說到維生素E對人體的具體作用，很多人就不太知道了，不如一起了解一下吧。

 

 

　　維生素E又名生育酚或產妊酚，是維持人體正常生理功能的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要作用。

　　根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，我國成年人一天最多可攝入維生素E每天700毫克α-TE。

　　人體對維生素E的需要量并不多，但是如果缺乏，容易誘發一系列相關疾病，如視網膜退變、溶血性貧血、肌無力，神經性退行病變、小腦共濟失調等。

 

　　科學補E，竟有這些好處

 

　　01、消除自由基，構筑免疫防線

　　維生素E是一種高效抗氧化劑，可以阻斷自由基反應。在體內可以保護細胞免受自由基損害，促進蛋白質更新合成，及某些酶蛋白的合成，降低分解代謝酶的活性，促進人體正常新陳代謝，增強機體耐力，對維持免疫細胞的正常功能具有重要意義。

 

　　02、保護血管，輔助降壓

　　生活中許多因素，如熬夜、吸煙、壓力過大、輻射、一些化學藥物等都會加速體內自由基的生成。高血壓患者服用天然維生素E，保護心血管細胞、降低細胞需氧量，有效改善心血管功能，延緩血管的老化。有觀察性研究顯示,補充天然維生素E會在一定程度上減少心腦血管疾病事件的發生。

 

　　03、緩解疼痛，促進口腔潰瘍愈合

　　口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，多見于唇內側、舌頭、舌腹等部位。

 

　　04、維生素E對女性的“特殊關愛”

　　補充維生素E可以減少細胞中的脂褐質形成，改善皮膚彈性，使性腺萎縮減輕，從而達到延緩衰老的效果。對于天生愛美麗的女生們來說，這簡直是“抗衰必備”！

 

　　維生素E，怎么補充？

　　維生素E具有抗氧化活性, 合理補充維生素E，有利于促進機體的能量代謝，增強細胞活力, 并改善潰瘍局部血液循環。對于大多數人來說，均衡飲食可以從食物中獲取的維生素來滿足我們身體所需，因此，我們也可以從食物中獲取維生素E。

 

 

　　|富含維E的食物有|

 

 

　　植物油，我們常吃的有橄欖油、胚芽油、葵花籽油、玉米油、大豆油等；

　　谷物類食物，比如大麥、燕麥等；

　　各種堅果，也是維生素E的優質來源。

　　除可以通過食物獲取維生素E外，食用殼好維生素E軟膠囊。

 

　　殼好維生素E軟膠囊

 

 

　　【原料】d1-α-醋酸生育酚

　　【輔料】大豆油、明膠、純化水、甘油

　　【功效成分及含量】每粒含維生素E  35mg

　　【適宜人群】需要補充維生素E的成人

　　【不適宜人群】17歲以下人群及孕婦、乳母

　　【注意事項】本品不能代替藥物。適宜人群外的人群不推薦食用本產品。不宜超過推薦量或與同類營養素同時食用。