1、“水”并非總是答案 

　　倫敦的皮膚科專(zhuān)家Patrick Bowler說(shuō)道，“水在體內(nèi)的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動(dòng)作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺，讓肌膚保持15歲的模樣的�！睘閯⒂窳岬群芏嗪萌R塢明星做過(guò)護(hù)膚指導(dǎo)的Howard Murad醫(yī)生說(shuō)：“想要對(duì)皮膚好，問(wèn)題不在于你喝下多少水，而在于你體內(nèi)能保留多少水。多進(jìn)食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物(例如魚(yú)肝油)會(huì)幫助身體更合理地利用水分，不讓它匆匆直流而過(guò)排出體外。”


　　2、痘痘天敵：非巧克力，而是碘

　　“沒(méi)有證據(jù)表明，吃巧克力或糖類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致小痘痘的爆發(fā)。”Murad醫(yī)師說(shuō)，“當(dāng)然，對(duì)保持體型可沒(méi)好處！”同時(shí)他要對(duì)那些喜愛(ài)海鮮和速食店的女孩子發(fā)出警告：“壽司、蝦類(lèi)、貝殼類(lèi)海鮮的含碘量極高，促進(jìn)油腺分泌，直接產(chǎn)生不利影響�！�


　　3、陽(yáng)光并不可怕

　　為了增強(qiáng)防曬效果，美國(guó)著名的皮膚學(xué)博士Nicholas Perricone建議你可以先使用富含維生素C和E的乳液，這薄薄的一層能讓防曬效果提升四倍呢！Lowe博士也提醒大家選購(gòu)防曬霜的時(shí)候，要留意它能否同時(shí)抗長(zhǎng)波紫外線UVA和中波紫外線UVB，而且防曬成分和保濕護(hù)膚因子分開(kāi)使用比較好。Bowler醫(yī)生指點(diǎn)說(shuō)，對(duì)于28歲左右的女性，建議在跡象顯露的第一時(shí)間使用含維生素A(Retin-A)的護(hù)膚品來(lái)修復(fù)表皮，減少細(xì)紋。對(duì)于有黑色素沉淀、陽(yáng)光色斑和較深皺紋的皮膚來(lái)說(shuō)，采用激光治療能緩解陽(yáng)光照射后的不良反應(yīng)。 


　　4、膠原成分≠靈丹妙藥

　　如果面霜中的膠原成分真能起作用的話，那我們?nèi)巳硕加垒崆啻毫�，但事�?shí)上呢？美國(guó)頂級(jí)的皮膚科專(zhuān)家Sheldon Pinnell解釋道：“就好比肥胖的身材不合適YSL的晚裝一樣，面霜中的膠原分子往往過(guò)大，無(wú)法滲透真皮層進(jìn)入內(nèi)層，所以也無(wú)法達(dá)到它們宣稱(chēng)的那種功效。這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細(xì)胞鎖住水分，暫時(shí)使表皮飽滿(mǎn)而感覺(jué)不錯(cuò)�！�


　　5、好皮膚要降火氣

　　“玩火自焚”，這個(gè)詞用在皮膚上，就是指當(dāng)你吃辣雞翅、咖喱食品時(shí)，體內(nèi)血液會(huì)在皮膚加速循環(huán)，面頰會(huì)緋紅伴有紅斑。這種情況就是導(dǎo)致臉紅、發(fā)燙、長(zhǎng)小痘痘的禍源。所以，最好是避免吃辛辣的東西。如果仍然癥狀明顯，建議每天服用含多種維生素的善存片，其中的鋅和硒能有助于紅斑和痤瘡消熱。


　　6、不要過(guò)度清潔

　　不要以為磨擦越用力，角質(zhì)清除得越勤效果就越好。對(duì)待皮膚一定要輕柔小心，因?yàn)槟ゲ習(xí)�刺激油腺分泌，并可能�?dǎo)致皮膚干燥、緊繃甚至發(fā)癢。盡量減少去除角質(zhì)層和死皮的次數(shù)，每周一次足矣。還有不要用熱水洗臉，溫度高會(huì)使皮膚炙熱干燥。 


　　7、選伴侶一樣去選肥皂

　　想要找到最好的清潔用品，就像找個(gè)合適的伴侶一樣，需要花費(fèi)你的時(shí)間和耐心。紐約的皮膚病專(zhuān)家Patricia Wexler說(shuō)：“不要認(rèn)為所有肥皂的功效是相同的，過(guò)于堿性的肥皂會(huì)導(dǎo)致蛻皮。”那么怎樣才能判定它是否適合你呢--如果20分鐘后，你的臉還是很緊繃，那么這種產(chǎn)品對(duì)你來(lái)說(shuō)清洗力過(guò)強(qiáng)；如果你的臉上會(huì)有油油的一層，那它對(duì)你實(shí)在是過(guò)于油性、厚重。


　　8、做臉不可能讓歲月停止

　　“一種帶金屬滾軸的設(shè)置通上電流，按摩臉部即能消除皺紋……”這是假象。據(jù)倫敦的皮膚學(xué)博士Nick Lowe解釋?zhuān)�普通的面膜能夠立即補(bǔ)充水分，使肌膚暫時(shí)飽滿(mǎn)。但如果說(shuō)電流或涂得厚厚的泥狀面膜可以消除皺紋，那絕對(duì)是沒(méi)有根據(jù)的。


　　9、化妝水對(duì)清黑頭無(wú)效

　　如果你用化妝水揩過(guò)鼻子后發(fā)現(xiàn)了臟東西，先不要竊喜你大干了一番清潔工作，你只不過(guò)是擦去了最新脫落的表皮死細(xì)胞。那些遍布鼻尖的黑頭是由毛孔組織滲出的多余皮脂在陽(yáng)光下被氧化所形成的。部分死皮細(xì)胞也會(huì)陷入這些孔道內(nèi)導(dǎo)致堵塞。對(duì)這些黑頭要用一些含水楊酸的專(zhuān)用清潔品或性質(zhì)溫和的含水楊酸的磨砂膏，趕走毛孔內(nèi)的多余皮脂，還你一個(gè)干凈清爽的面容。


　　10、美膚藥片不會(huì)創(chuàng)造奇跡

　　“服用維生素或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的藥物不會(huì)給你Nicole Kidman一般完美的肌膚，它們只能滋養(yǎng)你的身體�！盡urad和Airan醫(yī)師都這么認(rèn)為，“吃多種維生素片在你無(wú)法飲食均衡的情況下，的確可以改善體質(zhì)。但是對(duì)于皮膚不可能產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的積極效果。”