一個(gè)中心：以健康為中心；兩個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，時(shí)尚一點(diǎn)；三個(gè)忘掉：忘掉年齡，忘掉疾病，忘掉恩怨；四個(gè)擁有：有位好伴，有個(gè)好窩，有群好友，有個(gè)好事由；五個(gè)要素：要笑，要俏，要跳，要嘮，要掉（沉下來(lái)，找到自己的位置）。