做家務(wù)不應(yīng)僅僅是女主人的“專利”，不久前，一項(xiàng)澳大利亞的研究發(fā)現(xiàn)：男性在空閑時(shí)間多做家務(wù)有益身體健康。這份針對(duì)186名年齡在20歲至75歲間的男性研究發(fā)現(xiàn)：雖然男性比女性有更多的空閑時(shí)間，但多數(shù)男性通常不會(huì)把時(shí)間花費(fèi)在“有意義的活動(dòng)上”，這樣反而會(huì)使生活變得頹廢、危害健康，繼而導(dǎo)致糖尿病、肥胖等健康隱患。　那么，哪些家務(wù)勞動(dòng)能有益健康呢？以下四種是日常生活中常見(jiàn)的家務(wù)，適當(dāng)進(jìn)行，可起到鍛煉身體的目的———

　　●整理床鋪　 彎腰，收緊臀部，鍛煉大腿和臀部

　　●洗碗 雙臂伸縮，牽動(dòng)胸肌，能鍛煉手臂、運(yùn)動(dòng)胸肌

　　●打掃地面　 掃帚盡量伸向遠(yuǎn)處，大幅度轉(zhuǎn)動(dòng)腰，有利鍛煉手臂和腰部

　　●撣灰塵 腳尖站立，盡量伸手撣灰塵，可鍛煉小腿；彎腰向低處撣灰塵，可鍛煉腰部和上下肢