★對絕大多數人來說，一定要干凈徹底地消滅要當偉大人物的夢想。這種夢想有兩大危害：一是讓你無法心甘情愿地去做好手邊的小事；二是讓你總是對自己失望。

　　★要認清一個事實：所謂生活，就是頻繁與上司、同事、伴侶、子女和鄰居打交道。社會復雜不復雜與你無關。

　　★不應該再為人生觀的問題而苦惱，不要再追問“人活著有什么意義”，即使喝醉了也不要問！

　　★不要再以幻想的方式排解暫時無法克服的壞情緒。記住，最佳選擇是盡快遺忘。

　　★要有勇氣承認自己不勇敢、不聰明。這樣面對別人的勇敢和聰明，你就能心平氣和地欣賞。

　　★自己肯定干不了的事，要學會有禮貌地說“不”。拖來拖去的結果是得罪別人、折磨自己。

　　★入睡前不該對當天沒干好的事表示懊悔，而是要想著明天能把什么事干好。

　　★默默地做一些好事有助于你的身心健康。

　　★要養成每天獲取新聞的習慣。不關心世界變化的人，很難真正地關心自己。

　　★如果幫不了父母什么忙，要善于給他們承諾。大多數時候，承諾也能夠讓他們感到幸福的。