很多人都知道一個常識：可樂等飲料會對飲用者的牙齒造成較大傷害。但據(jù)美國近日權(quán)威專業(yè)雜志發(fā)表的一項研究指出：那些非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺瑯質(zhì)的損害程度更厲害，分別是可樂的3倍和11倍。牙科醫(yī)生建議，為了保護(hù)牙齒，人們應(yīng)少喝蘇打和運動飲料，多喝水和低脂牛奶。

　　專家還建議說，如果一定要喝運動飲料，那就盡量快喝，而不要小口抿，或者使用吸管也行，因為這樣可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住，喝完后不要立刻刷牙，這樣對琺瑯質(zhì)的傷害會更大。最好先用清水漱口，半小時后再刷牙。