都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室里的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處于戰斗狀態的人們在爭取到事業機會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當你突然間攬鏡自照時才發現，原來衰老已經提前入侵。雖然我們找不到萬能的機器來擋住時間的腳步，但至少，我們還能向營養要求些返老還童的“靈藥”……

　　返老還童靈丹之一――蘋果

　　含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

　　返老還童靈丹之二――胡羅卜

　　富含維生素A，可使頭發保持光澤，皮膚柔軟。

　　返老還童靈丹之三――脫脂奶粉

　　含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。

　　返老還童靈丹之四――礦泉水

　　可使皮膚柔軟、嬌美、白皙，有利于消化解毒、促進膽汁的分泌.

　　返老還童靈丹之五――貝類

　　含有維生素B12，有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。

　　返老還童靈丹之六――小雞

　　含有無機脂蛋白和維生素B，有利于增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。

　　返老還童靈丹之七――菠菜

　　含有維生素和鐵質，有助于保持皮膚、指甲的美觀。

　　返老還童靈丹之八――橙子

　　有助于增加皮膚彈性，減少皺紋。

　　返老還童靈丹之九――麥芽

　　富含維生素E、蛋白質、有助于頭發的生長和健美。