教您吃冰淇淋也減肥的方法
發(fā)布: 2008-03-13 11:09:56 作者: linxueliang 來(lái)源: 中國(guó)食品科技網(wǎng)
你正為了擁有苗條的身材而拒吃冰激凌和比薩嗎？那么大可不必。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的高熱量食物其實(shí)也能幫你減肥。最新一期美國(guó)《健康》雜志就列舉了五種健康的“壞食物”，只要稍微注意一下吃法，我們又能開(kāi)懷享受美食了。
紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身。美國(guó)紐約衛(wèi)理公會(huì)教派醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)為，瘦的紅肉對(duì)于那些想減肥的女性來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)選擇，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)和鐵，人體需要較長(zhǎng)的時(shí)間消化，也就是說(shuō)，吃瘦的紅肉不容易感覺(jué)餓，這樣就不會(huì)在飯后吃太多零食了。
吃紅肉的最佳方法是，選擇那些帶有“97%瘦肉”或者“純瘦肉”標(biāo)簽的絞細(xì)牛肉，每份這種牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的話，就盡量選擇上腰肉或者丁字牛排。一般說(shuō)來(lái)，吃一塊一副撲克牌大小的牛排是最好的。
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水果壞了一部分，還能吃嗎？吃水果的“正確姿勢(shì)”了解一下~
我也說(shuō)兩句
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liumei3355 2008-06-08 23:26:53 來(lái)自 IP：121.8.57.* 是呀,我就覺(jué)得康寶萊不錯(cuò),很多東西都是實(shí)實(shí)在在,況且以減肥來(lái)做切入點(diǎn)很好,有那么多效果見(jiàn)證,我很多客戶和朋友用了都很有效,而且作為世界5大直銷巨頭之一,全球減肥第一品牌,真正進(jìn)入中國(guó)才兩年時(shí)間,是直銷法出臺(tái)才正式啟動(dòng)中國(guó)市場(chǎng)的,我們很注重客戶服務(wù)和零售,所以前景很可觀,很多市場(chǎng)還沒(méi)開(kāi)發(fā),歡迎有識(shí)之士加入13711778674
