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感覺煩悶多找親友聊聊

發布: 2009-04-10 12:52:03    作者: 鳴仁   來源: 健康863  

      近兩個月來,自殺、輕生被勸阻、精神病發傷人事件不時見諸報端。記者從市五醫院了解到,2月份以來,到醫院咨詢心理問題和治療精神疾病的人數比往年多。專家分析,這可能與經濟危機造成的裁員減薪、生活壓力增大有關。

  據了解,今年南寧心理醫院的門診高峰來得比往年早,往年春季的月門診量在400人左右,今年2月份門診病人一下子飆升到接近600人,新發精神病患者在增多,舊病復發的患者也很多,直至目前醫院患者仍在600人左右。

  南寧市第五人民醫院宣傳科科長黎明介紹說,到市五醫院門診咨詢心理問題的多是15—35歲的中青年群體,焦點有戀愛問題、就業問題、家庭問題,其中對經濟危機中裁員減薪的擔憂成為新焦點。不少人感到出現持續性情緒低落、煩惱焦慮、睡眠不好,坦言與“剛被調整工作崗位”、“工資變低了”、“擔心可能被裁員”等有關。另一方面,因為某種事件強烈刺激走不出陰影的抑郁癥患者,以及帶著恐懼感、不安全感的神經癥患者入院治療增多。

  3月18日,市五醫院心理科收治一位年輕的大四男學生。據了解,這名大四男生因為多次求職面試失敗,看著周圍的同學不少已簽到工作,追求完美的他將打擊放大,出現抑郁情緒,長時間沒辦法緩解,最后發展為抑郁癥患者。

  針對經濟危機下的心理危機,心理專家開出多種“解憂”對策。市五醫院院長謝焱說,感到壓力和煩悶時,找信任的長輩、朋友聊天,在傾訴中尋求理解、支持來緩解壓力。參加一些輕松的活動,如看電影、聽喜歡的音樂,注意力轉移。正常人的心理困擾在3-4天內可以自行調節。但如果焦慮、抑郁、失眠等癥狀持續一周以上無法自我調節,應該找專業醫生尋找心理癥結,或通過藥物調整控制心理障礙。

關鍵詞:煩悶親友聊聊
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