最佳減肥法排行榜 康寶萊營(yíng)養(yǎng)減肥排第4
發(fā)布: 2009-08-26 20:05:58 作者: 鳴仁 來(lái)源: 康寶萊

特點(diǎn):歸屬飲食減肥方法,即吃得少,又吃得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,這也是飲食減肥方法的精髓
理由:?jiǎn)渭冃苑逝终咦罨镜膯?wèn)題,即是攝入熱量大于消耗熱量。而攝入熱量過(guò)高與日常食物中所含的卡路里偏高,或者食物攝取量過(guò)多有關(guān)。所以營(yíng)養(yǎng)減肥的方式主要就是代餐,用高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食品來(lái)替代低營(yíng)養(yǎng)高熱量的食品。
注意事項(xiàng):代餐類(lèi)食品中所含的營(yíng)養(yǎng)必須能滿足人體每日所需。
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