每個(gè)女人對(duì)皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會(huì)忽略任何警示，也不會(huì)動(dòng)輒緊張。但有一點(diǎn)是確定的，為肌膚抗衰老的事業(yè)不是等皺紋養(yǎng)成之后才開(kāi)始的。預(yù)防肌膚老化也與年齡無(wú)關(guān)，越早開(kāi)始抗衰老保養(yǎng)就越能占據(jù)主動(dòng)，延緩衰老的可行性和持續(xù)性就越強(qiáng)。以下三大信號(hào)，為肌膚老化敲響警鐘。

　　信號(hào)一：橢圓形毛孔

　　毛孔粗大原本是“青春期”的問(wèn)題，但如果有一天對(duì)鏡自檢時(shí)發(fā)現(xiàn)：毛孔形狀悄悄從以前的圓形被拉長(zhǎng)為橢圓形，毛孔明顯的位置也開(kāi)始從鼻翼兩側(cè)擴(kuò)大至兩頰。那么，這就是后青春期的前期老化現(xiàn)象了。

　　信號(hào)二：退不掉的紋路

　　做各種臉部表情時(shí)一定會(huì)產(chǎn)生表情紋，放松后表情紋會(huì)自然消失。如果哪天你發(fā)現(xiàn)自己放松后臉上依舊留下淡淡的紋路無(wú)法消除，皮膚松弛了，原本圓潤(rùn)飽滿(mǎn)的雙頰顯得消瘦、淚溝陷得更深、法令紋隱約可見(jiàn)，表示皮膚已經(jīng)開(kāi)始衰老。

　　信號(hào)三：斑點(diǎn)增加

　　臉上開(kāi)始出現(xiàn)斑點(diǎn)或比以前更多的斑點(diǎn)，或深或淺，代表皮膚經(jīng)受的傷害在積累的同時(shí)，皮膚自我修復(fù)的能力卻在下降。

　　接收到這些信號(hào)后，日常保養(yǎng)中防曬、抗氧化依舊是最佳的延緩衰老的方法，著名的護(hù)膚成分六勝肽有預(yù)防細(xì)紋的作用。而促使膠原蛋白增生的成分則有果酸、三勝肽、五勝肽、維生素C等。

定制未來(lái)的年輕

　　預(yù)防衰老與年齡段無(wú)關(guān)，指的是無(wú)論哪個(gè)年齡段的肌膚保養(yǎng)，都會(huì)影響肌膚未來(lái)的老化程度，肌膚“預(yù)老”嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不是從第一道細(xì)紋開(kāi)始，而是從第一道細(xì)紋之前開(kāi)始，別以為你還在上大學(xué)就可以置身事外。

　　18歲左右時(shí)，還處在青春期未結(jié)束時(shí)，除了堅(jiān)持防曬，不能過(guò)度清潔或去角質(zhì)，也不要自行采用一些偏激的偏方祛痘祛斑減肥。青春期的恰當(dāng)保養(yǎng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，很大程度上決定將來(lái)皮膚的細(xì)膩度和毛孔的緊致度。

　　20～25歲時(shí)，在摸索中逐步形成適合自己的保養(yǎng)習(xí)慣，除了防曬、保濕、清潔，學(xué)習(xí)內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理以及精神壓力的舒緩釋放，是重要的護(hù)膚內(nèi)容。人生這個(gè)時(shí)期最容易熬夜、通宵派對(duì)、吸煙酗酒、不卸妝就睡覺(jué)當(dāng)時(shí)或許看上去一切都還好，但很可能導(dǎo)致你成為日后同學(xué)會(huì)上最顯老的那一位。

　　25～30歲時(shí)，第一條皺紋若隱若現(xiàn)，皮膚狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，要養(yǎng)成按摩的習(xí)慣保持肌膚彈性，晚間適當(dāng)增加果酸、維生素A等成分維持肌膚正常代謝、撫平淺層細(xì)紋。

　　預(yù)防衰老的外在保養(yǎng)重點(diǎn)就是防曬，內(nèi)在保養(yǎng)的重點(diǎn)就是良好的生活作息。年輕時(shí)如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間無(wú)防護(hù)的曝曬在紫外線(xiàn)下，熟齡后色斑、細(xì)紋皺紋的出現(xiàn)都會(huì)比別人提早且嚴(yán)重。

讓肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)

　　導(dǎo)致肌膚衰老松弛的最大原因，一直以來(lái)公認(rèn)為是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生變化，降低質(zhì)感。另外，制造骨膠原和彈性組織的細(xì)胞-纖維芽細(xì)胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會(huì)變得松弛無(wú)力。

　　但現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，另一個(gè)重要因素是肌肉的衰老。有專(zhuān)家研究表明：面部的表情都是由肌肉的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的，而這些肌肉也會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而衰老。肌肉的減少就會(huì)導(dǎo)致松弛，不論是身體肌膚還是面部肌膚都是這樣的，所以讓肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)可對(duì)抗肌膚老化。