2013年4月1日由寶健與廣東衛(wèi)視聯(lián)手合作，傾力打造的《健康有道》專業(yè)健康欄目正式全新開(kāi)播了！在首播現(xiàn)場(chǎng)，著名權(quán)威專家為您解析眾多人存在的睡眠問(wèn)題。教您如何調(diào)整睡眠狀態(tài)，擁有好睡眠。讓您遠(yuǎn)離失眠煩惱。同時(shí)，健康達(dá)人們還在現(xiàn)場(chǎng)教您輕松、快速套被罩的小妙招。讓您學(xué)習(xí)健康知識(shí)的同時(shí)還能學(xué)到生活小竅門。如果您錯(cuò)過(guò)了此期節(jié)目，也不要緊，請(qǐng)點(diǎn)擊鏈接https://token.vips100.com/checkAccessCode.php?code=e4316be3ae2b1e412f10d62f6b829e00d6da654e5583aad8，精彩繼續(xù)回放！

 

　　隨著生活節(jié)奏快、工作壓力大等因素的影響，現(xiàn)代人的睡眠質(zhì)量每況愈下，這也影響到了很多人正常工作學(xué)習(xí)生活，所以關(guān)注睡眠問(wèn)題已經(jīng)顯得尤為重要。擁有健康好睡眠，除了節(jié)目里提到的一些方法，我們還可以通過(guò)選擇一款適合自己的枕頭來(lái)幫助調(diào)整睡眠。此外，午睡時(shí)，飲用一些西洋參茶，可以緩解體力疲勞，讓午睡休息更充分。晚上睡覺(jué)前，適量飲用葡萄酒也是有助于睡眠的好方式。總之，好的睡眠，才能讓您擁有精彩的生活！

 

　　好的生活方式需要您學(xué)習(xí)更多健康知識(shí)和生活小妙招，寶健提醒您每周一至周五18:05-18:20，鎖定收看廣東衛(wèi)視《健康有道》欄目，讓您輕松有趣地學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生知識(shí)、生活竅門，讓生活充滿健康和快樂(lè)！