睡眠就像食物和水，是我們每一個人生存必須的生理需求。人的生命旅途中，幾乎有三分之一的時間，是在睡眠中度過的。因此，睡眠是生命賴以延續(xù)的一種生理現(xiàn)象，是一種養(yǎng)生需要。

 

 

　　在所有的休息方式中，睡眠是最理想、最完整的休息。在睡眠狀態(tài)下，全身各種功能降低，僅維持必要的基本功能。如肌肉放松、心率減慢、血壓降低、呼吸減慢、唾液分泌明顯減少、尿分泌減少、代謝減低、體溫降低等。

　　關(guān)于睡眠，大家有了解多少呢？

　　深度睡眠是睡眠的一個部分，只占整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。

　　人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復(fù)始的周期，每個睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠周期由非快速眼動周期和快速眼動周期組成。非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然后進(jìn)入快速眼動睡眠期，算是一個睡眠周期結(jié)束，而后繼續(xù)啟動下一個睡眠周期。研究表明，占整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。

　　長期睡眠不佳的人，由于生理機(jī)能得不到休整養(yǎng)息，調(diào)節(jié)平衡功能受到損害。

　　針對現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài)，安利紐崔萊重磅推出了集萃中西的改善睡眠片，科學(xué)補(bǔ)養(yǎng)，提升睡眠質(zhì)量。安利紐崔萊改善睡眠片以酸棗仁提取物和γ-氨基丁酸為主要原料，經(jīng)功能試驗證明，具有改善睡眠的保健功能。。每100g含有酸棗仁皂苷A和B 36mg和γ-氨基丁酸 8.62g

　　上周末，在文化宮舉行了安利紐崔萊睡眠片上市發(fā)布會，預(yù)估會在2月正式上市。