春節(jié)假期已過，但是很多人紛紛表示無法適應(yīng)節(jié)后工作，各類“節(jié)后綜合癥”狀態(tài)如消化不良、睡眠紊亂、精神萎靡、精力不濟(jì)接踵而來。假期中人們走親訪友、逛街聚會，經(jīng)常熬夜晚睡導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠紊亂的情況，進(jìn)而誘發(fā)身體疲勞。為助力廣大群眾節(jié)后調(diào)理精神和身體的疲勞狀態(tài)，自然陽光全新升級賦力營養(yǎng)系列2.0，為消費(fèi)者年后開啟全新生活“賦力”！

　　關(guān)于如何盡快走出“節(jié)后綜合癥”，完成身體健康重塑，養(yǎng)生專家給出了相關(guān)建議。首先，要盡快恢復(fù)正常睡眠。相對于工作期，很多人假期時(shí)的作息非常不規(guī)律，徹夜上網(wǎng)、通宵打牌、旅途奔波……生物鐘被打亂。節(jié)后補(bǔ)救措施是調(diào)整作息，盡量早睡早起，有條件的話可以適當(dāng)午休。如果晚上難以入睡，洗個(gè)熱水澡會有助于睡眠。

　　其次，保持積極運(yùn)動。節(jié)后提不起精神可以適度的運(yùn)動，運(yùn)動不僅能緩解壓力、控制體重，還能促進(jìn)睡眠。大家在下班后可以適當(dāng)強(qiáng)度地進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，以便更有活力地開展節(jié)后工作。

 

 

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

 

　　春節(jié)期間多數(shù)人飲食也不規(guī)律，大魚大肉是餐桌的主角，聚會時(shí)飲酒過度，從而導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重。節(jié)后飲食應(yīng)遵循多樣性原則，適當(dāng)減少肉類的攝入，多吃谷類食物和綠色蔬菜，保持均衡營養(yǎng)。同時(shí)，大家也可以通過自然陽光賦力營養(yǎng)系列2.0產(chǎn)品為健康助力，養(yǎng)出好身體。

　　賦力營養(yǎng)系列2.0是自然陽光全新升級的系列產(chǎn)品，包括了賦力蛋白營養(yǎng)粉、魚油凝膠糖果、賦力蛋果蔬植物粉三款產(chǎn)品。該系列從配方、理念、包裝等方面進(jìn)行了全面升級，即將面向市場。

 

（自然陽光升級賦力營養(yǎng)系列，“賦力”消費(fèi)者開啟全新生活）

 

　　配方上，自然陽光賦力營養(yǎng)系列2.0濃縮凈化，全新原料帶來新驚喜、少負(fù)擔(dān)。配方升級主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面，一是保持20克蛋白質(zhì)，并采用PC4專利抗氧化配方；二是完成益生菌與植物營養(yǎng)素的融合，營養(yǎng)更全面；三是注重產(chǎn)品的糖分控制，采用低糖配方；四是采用全新成分，全面助力營養(yǎng)吸收，養(yǎng)護(hù)身體健康。理念上，自然陽光賦力營養(yǎng)系列2.0拓寬養(yǎng)護(hù)范疇，從基礎(chǔ)代謝、體重管理、腸道代謝、脂代謝、糖代謝等六大方面，完成對身體養(yǎng)護(hù)。包裝上，賦力營養(yǎng)系列2.0產(chǎn)品更加時(shí)尚便捷，采用獨(dú)立小包裝，方便出行攜帶，隨取隨用；產(chǎn)品采用了全新品牌色，讓人一目了然，輕松辨認(rèn)。

　　紅紅火火過春節(jié)，健健康康來上班。隨著天氣漸暖，春節(jié)遠(yuǎn)去，大家要把思緒收回到工作與生活中，健康生活，自然陽光養(yǎng)好身體，為全新的一年而努力。