張大寧大師接受采訪時表示，中醫的養生是頤養人的生命，包括飲食、行為、勞動、休息、睡眠、心理等全方位地提高人體的整體素質，實現人體身心健康，延年益壽。健康二字從訓詁學上來講，健指的是體格的強壯，康指的是心理上的安寧，健康需要人多維度的全方位的生命質量的提高，天人合一、身心合一、知行合一。

 

 

　　和治友德提出的飲食養生、行為養生、心理養生三大養生，聚焦養生，繼承了中醫藥學有關養生的傳統概念，同時又有所創新與發展，符合現代醫學生物、心理、社會、環境四維一體的醫學健康模式，是非常符合老百姓健康需求的、“接地氣”的新養生理念。

 

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　　和治友德三大養生學說
 

 

　　和治友德以“弘揚養生文化、造福人類健康”為使命，經過不斷摸索與創新,結合西方營養學和中醫養生理念，以現代生命科學成果為依據，建立了“飲食養生、行為養生、心理養生”三大養生學說，幫助人們通過三大養生收獲健康。

　　飲食養生：

　　通過飲食的調節而達到養生目的

　　行為養生：

　　通過有目的的行為而達到養生的效果

　　心理養生：

　　通過心理調節而達到養生目的