為什么感染奧密克戎后個(gè)體差異會(huì)那么大？陽(yáng)過(guò)之后怎么才能避免“復(fù)陽(yáng)”？在需要與病毒長(zhǎng)期“共處”的未來(lái)，什么才是最長(zhǎng)效的“特效藥”？

 

 

　　面對(duì)疫情，大家發(fā)現(xiàn)焦慮和慌亂不能解決任何問(wèn)題，儲(chǔ)備正確的健康知識(shí)，有效抗疫才是明智之舉。

　　在眾多的觀點(diǎn)中，營(yíng)養(yǎng)是提升人體免疫力的關(guān)鍵成為了共識(shí)，近日更有專(zhuān)家向大家提出了“不要過(guò)度囤藥，要囤營(yíng)養(yǎng)”的倡議。

 

　　正確認(rèn)識(shí)，有效抗疫  

　　相同的環(huán)境下，為什么有的人感染，有的人卻沒(méi)事？

　　因?yàn)槊總�(gè)人的免疫力不同，有強(qiáng)有弱，而影響免疫力最重要因素是個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)狀況。有人長(zhǎng)期攝取足夠、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，那么身體素質(zhì)就比較出色，更能抵御來(lái)自外界的病毒侵襲。所以在日常飲食不能滿(mǎn)足需求的情況下，建議大家適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，為身體與病毒打仗，備好彈藥。

 

　　為什么感染之后，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈，而有的人反應(yīng)很��？

　　除了感染的毒株不同，這個(gè)還與每個(gè)人的免疫力不同有關(guān)。同樣毒性的病毒侵入人體，機(jī)體抵抗能力不夠的，機(jī)體的免疫狀態(tài)不穩(wěn)定的，反應(yīng)都比較重，所以免疫系統(tǒng)保持穩(wěn)定的狀態(tài)最關(guān)鍵，而保持免疫系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)的決定因素，還是營(yíng)養(yǎng)。

 

　　免疫系統(tǒng)是怎樣對(duì)抗進(jìn)入你身體的病毒的？

　　我們免疫系統(tǒng)里的機(jī)體免疫和體液免疫都是靠營(yíng)養(yǎng)支撐的。增強(qiáng)機(jī)體的疾病抵抗能力、抗感染能力，以及身體修復(fù)能力，都需要營(yíng)養(yǎng)的支撐。所以，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防和治療新冠病毒，以及病后康復(fù)最基本的手段，新冠是一種自限行疾病，機(jī)體在感染之后會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，尤其現(xiàn)在病毒毒力這么弱的情況下，不需要大量用藥，足夠的休息加上足夠的營(yíng)養(yǎng)，就能提升自愈能力。

 

　　哪些是提升免疫力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)？

　　營(yíng)養(yǎng)是免疫力最基礎(chǔ)的來(lái)源，也是新冠患者治療和康復(fù)的關(guān)鍵因素。這其中維生素C是一個(gè)明確的營(yíng)養(yǎng)素，它在人體中發(fā)揮著顯著的作用，如果維生素C缺乏，抗體的合成就會(huì)受到影響，人體的免疫力就會(huì)降低。優(yōu)質(zhì)蛋白則非常有助于調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，抵抗疾病，如果攝入不足，免疫系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能都會(huì)受損。含小分子肽的植物基營(yíng)養(yǎng)也是非常優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，而且小分子肽有著其他營(yíng)養(yǎng)無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，它更具活性、更易吸收、更能激發(fā)人體再生系統(tǒng)的功能性營(yíng)養(yǎng)，我自己就每天都定時(shí)地補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，條件允許的情況下再做適當(dāng)?shù)腻憻挘�以全面提高身體的防御機(jī)能。

 

 

　　大疫當(dāng)前，抗擊病毒是一時(shí)的，但健康的身體是長(zhǎng)久的。希望每個(gè)人都能儲(chǔ)備足夠的營(yíng)養(yǎng)，以強(qiáng)健的身體去抵御病毒的入侵，這才是最長(zhǎng)久、最可靠的長(zhǎng)效之法。