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和治友德:冬春交替感冒咳嗽怎么辦?教你緩解小妙招!

發布: 2024-02-06 10:31:13    作者: 佚名   來源: 和治友德  

  冬春交替換季之時春寒料峭乍暖還涼,是感冒頻發的時節。此時氣候特征主要以“燥”為主,人體極易受燥邪影響而傷肺,又因為肺臟喜濕潤環境,對干燥的氣候特征比較敏感,所以很多人出現咽喉干燥、燥咳等癥狀。
 
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  一旦感冒咳嗽,那就需要很長時間才能治好,尤其是一些老人和小孩。那咳嗽問題怎么才能緩解呢?
 
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  中醫里有句話叫“外科不治癬,內科不治喘”,意思是皮膚病和呼吸系統病是非常難治的,其中難辦的就是咳嗽。
 
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  咳嗽這種病,看似小病,但治療起來卻麻煩、周期長,人也難受。所以,要提前做好干燥預防,治好咳嗽養好肺。想要改善氣道周圍的小環境,使之不干燥,首先就要營造“潤”的環境。雪梨、玉竹、橘紅是不錯的選擇。
 
  NO.1 雪梨:化痰潤肺
  雪梨,別名“玉乳”,“蜜父”,顧名思義,是所有梨之中滋陰效果非常好的一種。中醫經典《溫病條辨》中,記載過治療高燒脫水的“五汁飲”,就是用雪梨為首的五種能滋陰的藥物和食物組成的。
 
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  NO.2 玉竹:清肺養陰
  玉竹,是一味清肺養陰藥,它不僅入肺經還入胃經,與雪梨相配,再加以脾胃這個“后天之本”助力,這就比單純入肺經的潤燥藥能滋潤到更深層,滋陰效果也更好。
 
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  NO.3 橘紅:溫燥健脾
  橘紅具有滋陰潤燥的溫性,可針對冬春交替時的“涼燥”。咳嗽難免生痰,且多是稀薄的白痰。這是脾虛寒濕導致的,久咳人群,或者年長體虛的人群,更容易被過多的白痰糾纏。化這種“寒痰”須健脾祛濕,增加身體的代謝率,而這正是橘紅的功效。
 
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  按摩治咳嗽
  1、按摩三間穴
  咳嗽有的時候是肺氣上逆,按摩三間穴有助于下氣,使得咳嗽癥狀緩解。
  方法:
  1、右手握拳,找到虎口處皮膚褶皺的地方,順著褶皺往上推找到凹陷處,這里就是三間穴了。
  2、用大拇指的指尖和指腹開始按摩。
  3、先向下按摩,再揉。順時針方向按摩約10次。
  4、然后再逆時針方向按摩約10次,揉的時候有點酸酸的,略微發脹的感覺。
 
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  2、按摩天突穴
  天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位,對于支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運用這個穴位。
  方法:
  1、用大拇指點在頸部正中線上,找到天突穴。
  2、輕輕地向下、向內按摩天突穴。先順時針按10圈,然后交換逆時針按10圈。直到皮膚呈現微微發紅狀態,呼吸就變得通暢了。
 
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  3、按摩合谷穴
  稍微了解養生的朋友們應該都知道,合谷穴又叫“萬能穴”。因為它的治療范圍很廣,具有治療全身的作用。
  方法:
  1、把虎口張開,用另一只手的大指橫紋頂在虎口的位置。然后將大拇指倒下來,所接觸到的穴位就是合谷穴了。
  2、稍微用力的按摩這個穴位,直到產生酸痛的感覺,就能起到止咳的作用了。
 
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  和治友德以“弘揚養生文化、造福人類健康”為使命,經過不斷摸索與創新,結合西方營養學和中醫養生理念,以現代生命科學成果為依據,建立了“飲食養生、行為養生、心理養生”三大養生學說,幫助人們通過三大養生收獲健康。
 
  飲食養生:
  通過飲食的調節而達到養生目的
 
  行為養生:
  通過有目的的行為而達到養生的效果
 
  心理養生:
  通過心理調節而達到養生目的
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